cctv5nba高清录像回放

  发布时间:2025-07-04 15:09:38   作者:玩站小弟   我要评论
画水镂冰网-。
汤,体质汤是养生我国食药文明的体现
四季交替,气候多变
多煲些养生汤
无疑是健康健康饮食的好挑选
喝汤
能滋阴润燥、去湿除痰、体质汤温补气血
提高免疫力、养生美容养颜…… 
优点真实太多啦
但从体质来说
喝汤要因人而异
不同体质的健康cctv5nba高清录像回放
详细应该喝什么汤呢?
下面就让咱们一起来看看
平缓体质
体现:身体健壮、精力充沛
关于此类人群,体质汤春季饮食要注意清淡,养生不要过度食用干燥、健康辛辣的体质汤食物。
煲汤可以多选用百合、养生山药、健康莲子、体质汤枸杞等食物。养生
气虚体质
体现:易患伤风易疲倦,健康CCTV5直播气短心慌头晕沉。
      喜静懒言身无力,稍一活动汗全身。
此类人在挑选食材时,既要富含养分,又不要过于滋腻。
引荐养生汤:黄芪童子鸡汤
配料:黄芪5g、cctv5直播童子鸡100g
成效:补益中气
阳虚体质
体现:畏寒肢冷易伤风,怕吹冷风和空调。
      穿衣饮食皆需热,稍冷即觉吃不消。
引荐养生汤:当归生姜羊肉汤
配料:当归5g,生姜10g,羊肉100g
成效:温补阳气
阴虚体质
体现:两颧潮红身烘热,手心脚心常发烫。
      口鼻眼睛皮肤燥,唇红便秘小便黄。
此类人煲汤,汤中要少放辛辣、燥烈的食材。
引荐养生汤:百合石斛煲瘦肉汤
配料:石斛5g,百合5g,瘦肉100g
成效:滋滋养阴
血瘀体质
体现:面色晦暗斑黄褐,皮下无故有瘀斑。
      唇黯健忘黑眼眶,身有痛苦常不安。
养生汤引荐:黑豆益母草瘦肉汤
配料:黑豆100g,益母草5g,瘦肉100g
成效:活血化瘀
湿热体质
体现:油光满面生痤疮,口苦口臭小便黄。
      大便粘滞解不尽,阴部湿润自带黄。
此类人应少吃辛辣燥烈、大热大补之品,如狗肉、羊肉等。
引荐养生汤:荷叶冬瓜汤
配料:荷叶5g,冬瓜200g
成效:清热利湿

痰湿体质


体现:满面油光大肚汉,胸闷腹胀身不舒。
      稍动易汗眼睑肿,痰多口黏咽中堵。
此类人挑选汤品不宜过于滋腻,清淡为宜。
引荐养身汤:山药冬瓜汤
配料:鲜山药100g,冬瓜100g
成效:化湿利尿除湿
气郁体质
体现:郁郁寡欢疑神鬼,焦虑不安易严重。
      多愁善感心软弱,唉声叹气常绝望。
引荐养生汤:菊花鸡肝汤
配料:菊花5g,鸡肝100g
成效:疏肝解郁
除了喝汤,日常的情绪调理亦很重要。
特禀体质
体现:冷热异味易喘咳,喷嚏流涕鼻敏感。
      皮肤划痕起风团,或见皮肤有瘀斑。
引荐养生汤:固表汤
配料:黄芪5g,当归5g,乌梅3g,童子鸡100g
成效:益气固表
快对照自己的体质
去煲一碗
属于自己的体质养生汤吧

相关文章

  • Shelf Drilling 与沙特阿美续签五年钻井平台合同

    在奥斯陆上市的自升式钻井平台运营商 Shelf Drilling 日前宣布,已与沙特阿美达成协议,就其 High Island V 装置续签五年合同。该公司于文件中披露,此次新增合同总价值约 1.33
    2025-07-04
  • 体寒的女人这么灸,赶走一身寒气!

    女性体寒血瘀越来越普遍,而体寒血瘀简直是万病之源,会引起生理痛、肥胖等诸多的疾病。腰痛、关节痛、神经痛等“疼痛”经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。另
    2025-07-04
  • 泉州三年制中职招生计划还有5073个名额 31日前抓紧申请补录

    近日,记者从市教育局了解到,尚未被五年制高职和三年制中职投档录取的考生,可在8月26日8:00—8月31日12:00前联系愿意就读的中职学校申请补录到相关专业。据悉,截至8月25日17:0
    2025-07-04
  • 泉州高速交警提醒:端午高速不免费 安全最“粽”要

    2025年端午假期从5月31日至6月2日,高速公路通行不免费。根据交警部门研判,群众假期出行将呈现出游半径小、行程天数短、目的地分散的特点,由于与“六一”儿童节重叠,亲子游、周
    2025-07-04
  • 40℃以上天气频现 最近为啥这么热?

    近日,我国多地高温天气突出。6月以来,华北平原一带的高温天气持续发展,多地开启暴晒模式,局地最高气温达40℃以上,部分地区监测地表温度高达70℃。近期北方高温为何这么猛?多地“热得早、热得长,还热得极
    2025-07-04
  • 消暑,我为什么选择喝冬瓜茶,而不是酸梅汤

    酸梅汤这三个字,一到夏天,闪闪发光。美食书《红楼梦》里有一回,宝玉挨打后,第一个嚷着要吃酸梅汤。咱们吧,是一见大太阳,就嚷着要吃酸梅汤。“铜碗声声街里唤,一瓯冰水和梅汤”……乌梅除了止渴,更重要是收敛
    2025-07-04

最新评论